Hiện nay, bệnh yếu sinh lý ở nam giới được coi là một vấn đề khá phổ biến, tuy nhiên nhu cầu tình dục là điều không thể thiếu, vậy muốn tăng cường sinh lý nam giới thì phải làm sao, nhất là trong những ngày hè sắp tới, với thời tiết oi bức khó chịu, cùng với đó là những căng thẳng, áp lực từ công việc. Thực ra nếu bạn biết cách tạo ra không gian và thời gian ở trong mùa hè thì chuyện chăn gối vợ chồng vẫn có thể trở lên mới mẻ và hấp dẫn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

Ngoài những phương pháp hỗ trợ, và tăng cường sinh lý nam giới thường dùng như tập luyện thể dục thể thao, sử dụng thực phẩm chức năng, … thì bạn không thể thiếu được một chế độ dinh dưỡng hợp lý đi kèm, tuy nhiên vào mua hè với thời tiết nóng bức, việc ăn uống đã rất khó khăn huống hồ phải ăn những thứ để bồi bổ, cải thiện sinh lý nam giới. Để hỗ trợ cho bạn có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất, có thể vừa giúp bạn cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn vừa có tác dụng giúp bồi bổ cơ thể, vừa có thể giúp tăng cường sinh lý ở nam giới, bạn hãy tham khảo những món ăn dưới đây nhé :

Hến xào giá đỗ

Giá đỗ và hến là những thực phẩm mát được rất nhiều người ưa chuộng để hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lí ở nam giới sử dụng trong các bữa ăn ngày hè, không những vậy tuy giá đỗ có chứa rất ít năng lượng nhưng bù lại nó có chứa lượng chất xơ, các vitamin và khoáng chất phong phú. Thường xuyên sử dụng giá đỗ trong các bữa ăn có thể giúp chống xơ vữa mạch máu,và giải độc mát gan , làm đẹp da , tiêu mỡ dư thừa , đồng thời còn giúp chống ôxi hoá và tăng cường sinh lý nam giới.

Cách chế biến hến xào giá đỗ khá đơn giản : giá đỗ chỉ cần rửa sạch để ráo nước, sau đó lọc hến sạch khỏi vỏ, rồi đem xào chung với nhau, và nêm vừa đủ gia vị  là có thể ăn kèm cơm nóng hoặc ăn kèm với bánh đa.

Hến xào giá đỗ - tăng cường sinh lý nam giới

>>>Xem thêm: Viên LOVE - Se khít vùng kín, tình yêu thăng hoa

Canh chua cá chạch giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

Cá chạch là một trong những những loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng.  Cá chạch có vị ngọt,và có tính bình, công dụng giúp bồi bổ tỳ vị, dưỡng thận và đặc biệt là có công dụng chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới rất tốt. Ngày hè bạn có thể lựa chọn nấu món canh chua cá chạch thay cho những loại canh chua khác, giúp cho bữa cơm của bạn trở nên ngon miệng và hữu ích hơn rất nhiều.

Cách chế biến : Đầu tiên đem cá chạch làm sạch nhờn, sau đó bỏ ruột rồi rán qua, cà chua thì  thái nhỏ rồi xào qua sau khi phi hành tỏi. Cuối cùng bỏ thêm nước đun sôi, bạn sẽ có được một nồi canh chua thật ngon, hấp dẫn, và rất tốt cho sinh lý nam giới

Hàu nướng và các loại hải sản giúp tăng cường sinh lý ở nam giới

Hàu là một trong những món ăn rất khoái khẩu của các quý ông, nó cũng được coi như một bài thuốc để tăng cường sinh lý nam giới vì ai cũng biết nó là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và kích thích tố, đặc biệt là trong hàu có chứa nhiều kẽm – đây là khoáng tố rất quan trọng cho quá trình sản xuất tinh trùng, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, và hỗ trơ chữa trị các bệnh yếu sinh lý ở nam giới vì vậy hàu còn được ví là loại thực phẩm của tình yêu. Ngoài Hàu, bạn cũng có thể sử dụng các món ăn hải sản khác cũng có tác dụng bổ sung cho cơ thể bạn nhiều đạm hơn.

Hàu nướng là món ăn rất phổ biến để cải thiện sinh lý nam giới

>>>Xem thêm: Những loại thuốc gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới bạn nên biết

Nếu bạn không ăn được món hàu sống thì bạn cũng có thể lựa chọn món hàu nướng, nó cũng có tác dụng tăng cường sinh lý nam rất tố. Ngoài ra, mùa hè cũng chính là thời gian mà hải sản rất đa dạng, bạn có thể lựa chọncác loại hải sản có vỏ khác để làm phong phú thêm bữa ăn của gia đình mình.

Chim cút xào củ cải

Thịt chim cút có vị ngọt, tính bình,và không có độc, có tác dụng giúp bổ xương, mạnh gân cốt . Đặc biệt là, thịt chim cút còn đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung năng lượng, tăng cường sinh lý nam giới.

Chế biến : Đầu tiên làm sạch thịt chim cút, sau đó thái miếng và đem xào nóng trong khoảng 20 phút, tiếp theo là thái củ cải thành sợi rồi cho vào nồi chim cút. Cuối cùng đảo chín và thêm gia vị vừa miệng. Bạn nên ăn nóng, có thể với cơm bạn sẽ cảm thấy lạ miệng, và khá dễ ăn.

Tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

Tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản chiết xuất từ thịt hàu tươi được đánh bắt từ biển sâu tại biển Hiroshima, Nhật Bản. Tinh chất hàu được coi là trợ thủ đắc lực trong việc hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới, đồng thời gia tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng, tăng cường hoạt động của gan, hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới, chống lại mệt mỏi, giảm chứng đau sưng, tăng khả năng chống viêm và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể